心理健康教育 || 淮阳区教体局心理辅导站走进淮阳第一中学

为充分缓解高三学子的精神压力，以更加积极向上的阳光心态迎接高考的到来，4月28日上午8:30，淮阳区教体局心理辅导站赵开中老师在科技楼报告厅为我校高三学子带来了一场主题为“高考冲刺：生涯规划视角下高考必备策略”的心理辅导讲座。淮阳区教体局青少年心理健康辅导站主任冯艳辉、副主任杨杰莅临报告会现场，淮阳第一中学校长时翔宇、高中部学生成长中心主任朱华，心理室负责人刘长锋及高三学子参加并聆听讲座，报告会由刘长锋主持。

时翔宇校长首先致欢迎辞，对淮阳区教体局领导和辅导站志愿者的到来表达欢迎和感谢，代表校领导表达了对高三学子的亲切关怀和慰问，希望通过本次讲座，同学们都能收获满满，用最好的状态去迎战高考。

报告会开始前，冯艳辉主任寄语我校高三学子：高考是一场没有硝烟的战争，同学们要以顽强的意志、百倍的努力、科学的方法，奋发图强，破釜沉舟，为自己的目标放手一搏。预祝各位同学都能够“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，取得属于自己的胜利。

赵开中老师通过饶有趣味的敲筷子互动游戏，拉开了讲座的序幕。简单的小游戏让学生亲眼见证到自身蕴含的无限潜能，更加明确了目标的意义，加上科学有效的方法，坚定信心，持续坚持，既努力又善于借力，一定能做到突破自我，实现自己的梦想。

在整场讲座中，赵老师用自己学生的成长案例贯穿始终，娓娓道来，让学生深有感触。他鼓励学生制定与能力相匹配的高考目标，确定考试可接受的底线，详细讲解了五级分类学习效能提升技术，“1264”考试应对与能力提升技术，可能性区域技术，为学生学习、应考、考前心态调整，全方位服务赋能。赵老师引导学生要善于借力，把不可能变成可能，换角度看待考前困惑，把问题当资源，在考试中学会考试，用积极阳光的心态迎接挑战，不断成长。同学们对赵老师的精彩演讲报以热烈的掌声，有同学在讲座结束后依然积极地向赵老师请教，为自己答疑解惑。

心理健康是学生健康成长的重要组成部分，面对即将到来的高考，焦虑、紧张、不适、消极等各种负面情绪接踵而至。此次讲座针对学生备考复习中的方法、心理等问题给予了正确的指导，让学生在高考前夕以更加轻松愉快的心态应战，在最短的时间取得最大的效果。